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reflexoes - o que e 2 - institutogarchen

Exemplos de reflexões e práticas

 

Nessa seção oferecemos algumas questões para inspirar nossos alunos a refletir mais sobre o conteúdo. Sinta-se livre também para criar suas próprias reflexões pessoais baseado nos textos e vídeos do dia!


Além disso, temos uma pequena prática rápida que você pode fazer ao longo do seu dia.

 

 

 

 

As virtudes (chamadas tradicionalmente de “as Seis Perfeições”) e os seus opostos sempre são muito faladas em Budismo:

 

     – Ser generoso versus avarento (ou “mão de vaca”);

     – Ser benévolo versus malicioso;

     – Ser calmo versus nervoso;

     – Ser diligente versus preguiçoso;

     – Ser concentrado versus disperso;

     – Ser sábio versus ignorante.

 

1) Qual dessas virtudes você acha mais fácil de praticar em um dia normal? E qual dos opostos das virtudes, mencionados logo acima, lhe causa mais dificuldades em sua vida?

 

 

 

2) Que tal nos concentrarmos na primeira virtude, em nossa prática sugerida de hoje? Podemos ser generosos com um ato que felicita alguém, com nosso tempo e energia, ou com nossos recursos materiais. Todo tipo de generosidade é considerado um belo feito, e nossa sugestão para hoje é sermos generosos com nosso tempo. Em alguma hora do dia que alguém quiser conversar com você, pratique a virtude da generosidade realmente ouvindo-o ativamente, perguntando sobre o assunto que ele está falando, e realmente considerando o que a pessoa está dizendo.

 

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