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reflexoes - imensuraveis 5 - institutogarchen

Exemplos de reflexões e práticas

Nessa seção oferecemos algumas questões para inspirar nossos alunos a refletir mais sobre o conteúdo. Sinta-se livre também para criar suas próprias reflexões pessoais baseado nos textos e vídeos do dia!

Além disso, temos uma pequena prática mental rápida que você pode fazer em qualquer lugar.

 

 

1) Considere diversos tipos de pessoas de países onde o Budismo já foi bem popular: um aristocrata das montanhas da Índia; um trabalhador rural da China; um militar da capital do Vietnã; um empresário do Japão. Todos eles estão imersos em culturas bem diferentes. Os Quatro Imensuráveis são bons valores para serem praticados em qualquer uma dessas culturas? Faz sentido ter esses valores e praticá-los mesmo morando no Brasil?

 

 

2) No dia de hoje nossa prática do cotidiano é sobre Generosidade, a primeira das chamadas “Seis Perfeições”. Existem muitos modos de sermos generosos com nossos recursos, tempo, e energia. Escolha um dos modos listados abaixo (ou outro modo de ser generoso) e conscientemente pratique a generosidade com alguém hoje:

– Agradeça a alguém por algo que gostou, mas ainda não agradeceu.
– Elogie alguém que realmente mereça um elogio.
– Poste algo que gostou e considera benéfico a outros em redes sociais.
– Pergunte a alguém passando por uma fase difícil como ela está e dê algum apoio com palavras.
– Compartilhe boas notícias com alguém.

 
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