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Seja bem-vindo ao curso dos Quatro Imensuráveis!

Esse ensinamento de importância crucial para o Budismo versa sobre os quatro sentimentos mais benéficos para a mente humana, e acreditamos que com algum treino todos podemos utilizá-los como uma motivação adicional para tudo que formos fazer.

Como o próprio nome nos diz, esses sentimentos a se cultivar são quatro: Amável bondade, Compaixão, Regozijo, e Imparcialidade (ou Equanimidade). Hoje, em particular, focaremos na definição da primeira qualidade “imensurável”, a amável bondade, e em sua importância.

Existem métodos meditativos bem longos e elaborados de trazer amável bondade ao seu próprio coração, mas um excelente método é simplesmente desejar, de coração, que todos os seres tenham a felicidade e as causas da felicidade. É dito que esse simples desejo já gera um imenso potencial positivo dentro de nós.

Desse modo, acreditamos que ao apresentarmos esse conceito você hoje mesmo possa expandir sua mente com essa sensação vasta e sublime. Talvez você possa tentar trazer essa aspiração de felicitar os seres agora mesmo, apenas desejando isso por uns segundos e deixando esse sentimento expandir dentro de você.

Expandiremos as explicações e as técnicas hoje, mas não se esqueça que o principal é lembrar (e relembrar) desejar a felicidade dos seres e querer contribuir para seu bem-estar!

Que todos os seres possam se beneficiar!

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